Alakformálás TRX-szel

A minap az egyre népszerűbb funkcionális tréningeszközök (TRX és társai) között tettünk rendet. Ha már amúgy is témánál voltunk, felkértük Szabó Melinda Fitness Világbajnokot, hogy adjon tippeket popsi- comb- és hasformáláshoz TRX szalaggal (mint láthatjátok, igencsak kompetens a témában).

Kép forrása: Mozgásvilág.hu

Galériához klikk a képre!

Hasizom erősítő gyakorlatok
(Részletes leírás a képekre kattintva)

Popsi- és comberősítő gyakorlatok
(Részletes leírás a képekre kattintva)

Forrás

Forrás

Forrás

Forrás

Forrás