Melyik futó hátizsák való nekem? Segítünk eligazodni.

A futócipő-választás 5 pontja

A futás utáni táplálkozás az elvégzett edzés eredményére is hatással van.

A futás előtti táplálkozás kihat az edzés minőségére.

Bármilyen egyszerűnek is tűnik, a futás rendkívül összetett mozgásforma és szinte az egész testet átmozgatja, fejleszti. 

A hobbi szintű állóképességi sportolók között is egyre gyakrabban merül fel az igény a tudatos edzésmunka elvégzése mellett a körültekintő táplálkozásra. 

A legendás 42, ami sokkal kevesebbről indult...

Mindenkit érint, de még mindig nem tudjuk biztosan mi okozza. Teóriák és megoldások az oldalszúrásra.

Mitől alakul ki a lábgörcs és mit tehetünk ellene?

A homokban futás hatalmas flash...

Nem az a kérdés, hogy jó-e, hanem az, ha már csináljuk, hogyan csináljuk jól...

Igazából a pihenés közben fejlődünk.