Kuttor Csaba
Kuttor Csaba

Mi is a fartlek, és miért jó nekünk? Hogyan építsem be az edzéseimbe?

#futás
#futás tudástár
ismeretlen

Melyik futó hátizsák való nekem? Segítünk eligazodni.

#futás
#futás tudástár
#futó hátizsák
Ferenczi Anita
Ferenczi Anita

A futócipő-választás 5 pontja

#futás
#futás tudástár
#futócipő
Takács Viktor
Takács Viktor

A futás utáni táplálkozás az elvégzett edzés eredményére is hatással van.

#futás
#futás tudástár
Takács Viktor
Takács Viktor

A futás előtti táplálkozás kihat az edzés minőségére.

#futás
#futás tudástár
Hirdetés
Takács Viktor
Takács Viktor

Bármilyen egyszerűnek is tűnik, a futás rendkívül összetett mozgásforma és szinte az egész testet átmozgatja, fejleszti. 

#futás
#futás tudástár
ismeretlen

A hobbi szintű állóképességi sportolók között is egyre gyakrabban merül fel az igény a tudatos edzésmunka elvégzése mellett a körültekintő táplálkozásra. 

#futás
#futás tudástár
#táplálkozás
Arday Attila
Arday Attila

A legendás 42, ami sokkal kevesebbről indult...

#futás
#futás tudástár
#maraton
Hirdetés
Arday Attila
Arday Attila

Mindenkit érint, de még mindig nem tudjuk biztosan mi okozza. Teóriák és megoldások az oldalszúrásra.

#futás
#futás tudástár
Arday Attila
Arday Attila

Mitől alakul ki a lábgörcs és mit tehetünk ellene?

#futás
#futás tudástár
#lábgörcs
Engelbrecht Zoltán
Engelbrecht Zoltán

A homokban futás hatalmas flash...

#futás
#futás tudástár
Kuttor Csaba
Kuttor Csaba

Nem az a kérdés, hogy jó-e, hanem az, ha már csináljuk, hogyan csináljuk jól...

#futás
#futás tudástár
#futóedzés
#jótanácsok
Kuttor Csaba
Kuttor Csaba

Igazából a pihenés közben fejlődünk.

#edzés
#futás
#futás tudástár
#pihenés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés