Melyik futó hátizsák való nekem? Segítünk eligazodni.
A futócipő-választás 5 pontja
A futás utáni táplálkozás az elvégzett edzés eredményére is hatással van.
A futás előtti táplálkozás kihat az edzés minőségére.
Bármilyen egyszerűnek is tűnik, a futás rendkívül összetett mozgásforma és szinte az egész testet átmozgatja, fejleszti.
A hobbi szintű állóképességi sportolók között is egyre gyakrabban merül fel az igény a tudatos edzésmunka elvégzése mellett a körültekintő táplálkozásra.
A legendás 42, ami sokkal kevesebbről indult...
Mindenkit érint, de még mindig nem tudjuk biztosan mi okozza. Teóriák és megoldások az oldalszúrásra.
Mitől alakul ki a lábgörcs és mit tehetünk ellene?
Nem az a kérdés, hogy jó-e, hanem az, ha már csináljuk, hogyan csináljuk jól...
Igazából a pihenés közben fejlődünk.
A-tól Z-ig enciklopédia futó kifejezésekhez
