Törökülésben felülés Hír

Törökülésben felülés Hír

Mozgásvilág.hu;http://www.mozgasvilag.hu
2015/02/09
.
Hirdetés

Törökülésben felülés Forrás: Mozgásvilág.hu
Törökülésben felülés
Kép forrása: Mozgásvilág.hu
 
Törökülésben felülés Forrás: Mozgásvilág.hu
Törökülésben felülés
Kép forrása: Mozgásvilág.hu

Kezdőpozíció
Feküdj a hátadra, kezed tedd tarkóra majd lábaidat tedd törökülésbe.

Gyakorlat
Ebből a pozícióból egyenesedj fel, majd ereszkedj vissza.

Hirdetés