Menü

2015.02.09.     Hozzászólás 0

Hason fekvésből homorítás

.


Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu

Kezdőpozíció
Hason fekvés, kezek tarkón, homlok érintkezik a talajjal.

Gyakorlat
Fejünket és lábunkat elemeljük a talajtól, (felhomorítunk) és statikusan megtartjuk ezt a testhelyzetet.

Olvass többet a témáról: gyakorlat, tóth márton