2014.10.17. 
0
Csípőemelés oldalsó alkartámaszból
Erősítő gyakorlat Jakabos Zsuzsanna Európa-bajnok úszónővel
Hasizom, négyszögű ágyékizom, gerincfeszítő- és csípő környéki izmok, valamint stabilizáló izom erősítő gyakorlat.
Kezdőpozíció
Oldalsó alkartámasz, törzs egyenes.
Gyakorlat
Csípődet engedd le majdnem talajérintésig, majd vissza.
Ajánló
-
Futó értelmező kéziszótár
A-tól Z-ig enciklopédia futó kifejezésekhez
-
Fejvédős sztorik
Semmi papolás, csak néhány happy end.
-
Lazer Genesis LifeBEAM ...
Fejemen a műszerem.
-
Cratoni Agravic fejvédő teszt
Kiemelkedő tulajdonságokkal felvértezett ...
-
Casco Activ 2 teszt
Bukósisak prezentáció az ...
-
Casco MTBE fejvédő
Mitől lesz egy fejvédő e-bike kompatibilis?
-
A futócipőgyártás jövője
A teljesen személyre szabott cipő közelebb van, mint ...
-
Kerékpáros értelmező ...
A-tól Z-ig enciklopédia kerékpáros ...
-
Kerékpár katalógus 2018
A 2018-as év kerékpárkínálatának ...
