Páros lábbal felugrás fitball labdára
Kötélmászás láb nélkül
Labdadobás fej fölé fal mellett
Csípőemelés fitball labdával
Plank fitball labdán
Guggolás fitball labdán
Egylábas guggolás súllyal, step padon
Guggolás súllyal
Kitörés Balance Trainer félgömbre
Csípőemelés váltott lábnyújtással fitball labdával
Keresztben szökdelés egy lábon
Egy lábon ugrás oldalra
Páros lábbal oldalra ugrás
