Guggolás súllyal mv_excercise_h1

Miklós Edit
Miklós Edit
2016/11/08
Guggolás súllyal
Hirdetés

Gyakorlat

Állj enyhe terpeszben, lábfejeid előre nézzenek. A súlyt emeld fejed fölé és tartsd ki.

Lassan ereszkedj le guggolásba, majd egyenesedj fel.

Guggolás súllyal
Guggolás súllyal
Forrás: Mozgásvilág.hu
Guggolás súllyal
Guggolás súllyal
Forrás: Mozgásvilág.hu
Hirdetés