Egylábas guggolás súllyal, step padon mv_excercise_h1

Miklós Edit
Miklós Edit
2016/11/08
Egylábas guggolás súllyal, step padon
Hirdetés

Gyakorlat

Állj egyik lábaddal a Step padra, kezeidben a súlyokkal. A padon lévő lábadat hajlítsd be, amíg másik sarkad érinti a talajt, majd emelkedj vissza. Közben a hátad végig maradjon egyenesen.

Egylábas guggolás súllyal, step padon
Egylábas guggolás súllyal, step padon
Forrás: Mozgásvilág.hu
Egylábas guggolás súllyal, step padon
Egylábas guggolás súllyal, step padon
Forrás: Mozgásvilág.hu
Hirdetés
Hirdetés
teaser_img_alt
cta_newsletter_logo_alt
Ez is tetszeni fog
A világ leggyorsabb országúti kerékpárja: Specialized Tarmac SL8
Spanyol telivér, szeplőkkel-BH iLynx Trail Carbon 8.7 teszt
BH GravelX teszt
Kerékpáros fejvédő, ami headset és walkie-talkie is egyben
Új Merida városi és túra ebike-ok
Az eMtb-ok új generációja- Merida eONE-EIGHTY és eONE-SIXTY SL
2025-ös CUBE újdonságok
Saját csapatmez készítés otthonról, Shimano minőségben? MILREMO
1 gomb, 4 funkció, 400 lumen - Fenix BC15R
Kis-lengyelországi bike parkokban bringáztunk
Komoly fejlesztések Donovalyban
Komoly fejlesztések Donovalyban
Megújultak a GOPASS szezonbérletek
Megújultak a GOPASS szezonbérletek
Bergerlebnisspass, az Alsó-Ausztriai szezonbérlet
Bergerlebnisspass, az Alsó-Ausztriai szezonbérlet
Ezt tudnod kell Chopokról
Ezt tudnod kell Chopokról
Hirdetés
cta_newsletter_alt
cta_newsletter_logo_alt
35 630 címzett
heti motiváció
Ne maradj le!
footer_bg_alt