Egy lábon ugrás oldalra mv_excercise_h1

Kezdőpozíció

Állj páros lábbal, melletted legyen egy rúd, felfestett vonal, vagy egy odaképzelt csík, amit átugrasz majd.

Gyakorlat

Egy lábbal ugorj át a vonal másik oldalára és vissza, közben lábad hajlítsd érkezésnél. Mindkét lábaddal csináld meg.

Forrás: Mozgásvilág.hu

Forrás: Mozgásvilág.hu