Páros lábbal oldalra ugrás mv_excercise_h1

Kezdőpozíció

Állj páros lábbal, melletted legyen egy rúd, felfestett vonal, vagy egy odaképzelt csík, amit átugrasz majd.

Gyakorlat

Páros lábbal ugorj át a vonal másik oldalára és vissza, közben lábad hajlítsd érkezésnél.

Forrás: Mozgásvilág.hu

Forrás: Mozgásvilág.hu