Rákészülés a síelésre Miklós Edittel

Miklós Edit
Miklós Edit
2017/10/27
Rákészülés a síelésre Miklós Edittel
Hirdetés

Síerősítés Miklós Edittel

Miklós Edit, alpesi síző kedvenc gyakorlatait mutatja be nektek, amivel felkészíthetitek az izomzataitokat a síelésre. Főként láb- és törzsgyakorlatok, de a végére még akad két különlegesség is, amit óvatosan, épségetek megóvásával próbáljatok kivitelezni.

A gyakorlatokhoz különböző eszközökre (fitball labda, súly, step pad, balance trainer) lesz szükség, amivel egy tényleg színes és izgalmas edzést tudtok kivitelezni. 

A gyakorlatok leírását az edzés részletesére, vagy a képekre kattintva találod.

Hirdetés
Hirdetés