Chest Press - fekvőtámasz TRX szalaggal

Fekvőtámasz egymás hegyén hátán

Fekvőtámasz párban, pacsival

Rope gyakorlat

Szántolás

Everest-fekvőtámasz

Oblique Crunch

Saját testsúlyos tolódzkodás

Könnyített tolódzkodás

Fekvőtámasz oldalra fordulva kitartással

Fekvőtámasz

Fekvőtámaszba kisétálás