- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
Tóth Márton
2016/02/09
Crosstraining edzés Tóth Marcival
Hirdetés
Edzésinfo:
Minden gyakorlatot 3 percig végzünk, amennyiben szükséges pihenőidőt tartunk közben. A szériák felbontása tetszőleges, 3 perc elteltével 1 perc pihenő, majd kezdjük a következő gyakorlatot! A 3 perc alatt végzett ismétléseket összeadjuk, így figyelemmel tudjuk kísérni a fejlődést edzésről edzésre!
Használt eszközök: rúd tolódzkodáshoz, gumikötél, ugráló kötél
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
