Íjász húzódzkodás

Király Nóri
2017/01/31
Íjász húzódzkodás
Hirdetés

Gyakorlat

A gyűrűket állítsd azonos magasságúra, majd a gyűrűket megfogva és lábadat felemelve engedd le magad.

Húzd fel magadat úgy, hogy egyik kezed végig nyújtva marad, a másikkal pedig "hagyományos" módon húzol. Ugyanilyen módon engedd vissza magad, majd ismételd meg a másik oldalra is.

Íjász húzódzkodás
Íjász húzódzkodás
Forrás: Mozgásvilág.hu
Íjász húzódzkodás
Íjász húzódzkodás
Forrás: Mozgásvilág.hu
Hirdetés
Hirdetés