Vállnyújtás párban mv_excercise_h1

Páros gyakorlat

Álljatok egymás mellé ellentétes irányban és karotokat derékszögben tartva kapaszkodjatok össze. Toljátok egymást ugyanakkora erővel, hogy a vállatokat lenyújtsátok. Ismételjétek ezt meg mindkét karral.