Futás
Hírek
Hol fussak?
Futócipők
Futócipőtesztek
Futóedzések
Futás edzéstervek
Gyakorlatok futóknak
Futás tudástár
Futóversenyek
Maraton
Hegymászás
Hegymászás hírek
Hegymászás tudástár
Hegymászó utak
Hegymászó üzletek
Hóhatár csoport
Mászógyakorlatok
Mászótermek
Túrabakancsok
Via ferrata tippek
Via Ferrata
Kerékpár
Bringapark
Gravel
Gravel útvonalak
Hírek
Térképek
Tudástár
Útvonalak, bringás körök
Üzletek
Versenyek
Túra
Hírek
Kéktúra
Tudástár
Szervezett túrák
Túrabakancsok
Túraútvonalak
Üzletek
Sí
Hírek
Hójelentés
Készülj a szezonra
Sí kisokos
Sípályák
Időjárás
Sítúrázás
Sítúra útvonalak
Porhójelentés
Talp masszírozás teniszlabdával mv_excercise_h1
Kis Gyula
2015/11/04
Talp masszírozás teniszlabdával
Gyakorlat
Előláb:
Lábujjízületek mögött kifelé, illetve befelé csavaró mozgással
Talp-tmassz-roz-sa-teniszlabd-val-2-.JPG
Talpi bőnye:
lefelé nyomva, előre-hátra
Talp-tmassz-roz-sa-teniszlabd-val-3-.JPG
Sarokcsont előtt:
kifelé, illetve befelé csavaró mozgással
Talp-tmassz-roz-sa-teniszlabd-val-1-.JPG
Ez is
tetszeni
fog
Kerékpárok tókerüléshez, túrázáshoz a KTM kínálatából
Próbáld ki a Pro-User kerékpárszállítókat!
KROSS májusi akció!
Az innovatív, ergonómikus és prémium minőségű PISSEI ruházat Magyarországon
KROSS ULT.RA
Elérkezett a pillanat! Új márka a hazai piacon.
A lowstep csak az öregeknek szól? Dehogy!
Sena BiKom 20 kommunikátor és az U1 ebike fejvédő
KROSS Esker Flatbar - az egyenes kormányos gravel kerékpár
A Woom gyerekbringák új stílusa
Kérek még!
Achilles-íngyulladás - Mit tegyek?
Mórocza Andrea történelmi győzelmet aratott az NN Ultrabalatonon
KIPRUN KD900X LD2 futócipő teszt
Schneeberglauf - a legközelebbi alpesi terep
Kérek még!
35 630
címzett
heti motiváció
Ne maradj le!
