Menü

2011.08.11.     Hozzászólás 6

Kompresszió, avagy a Zensah kapcsolat

Nem új dolog ez a kompressziós őrület, csak eddig mamák meg faterok ...

Nem új dolog ez a

kompressziós őrület, csak eddig mamák meg faterok hordták, illetve mélyvénás

trombózison átesett figurák, most meg életerős fiatalok. De minek ez

utóbbiaknak?

Először 60évvel

ezelőtt próbálkoztak a kompressziós cuccokkal, segítendő a vérkeringést

azoknál, akiknek a vénáik valamilyen okból nem voltak topon. A szorító hatás

ugyanis segít abban, hogy a „fáradt vér” a vénákon keresztül ne csak éppen hogy

becsorogjon a szívhez, hanem a kisebb keresztmetszetnek hála felgyorsuljon. Ez

a gyorsulás fokozott általános keringést eredményez, javítva ezzel a szövetek

vérellátását, és meggyorsítva többek között a salakanyagok eltávolítását,

izmokból való kimosását.

Elég sok időnek

kellett elteljen addig, mire leesett a tantusz a sportban dolgozóknak is. A 80’-as

években kezdtek el kísérletezni vele sportolókon. Az első tudományos írás 87’-ben

került napvilágra.

Hogy mit mutattak

ki az azóta elvégzett tesztek? Az alanyok általában fokozott komfortérzésről

számoltak be, főleg kimerítő edzések után. Csökkent izomfájdalmat,

izomfáradtságot tapasztaltak, továbbá tudományosan kimutatták, hogy a tejsav

ürülés felgyorsul az izmokból kompresszió hatására. További előnye lehet, hogy

hosszú utazásoknál a trombózis megakadályozásán túl a lábak (de más izmok is)

elvizesedését megakadályozza. Aki repült már 24órán non-stop, az tudja, hogy

több kilo víz bír az emberbe beragadni. Ez különösen ártalmas, amikor egy-két

napra rá versenyezni kell.

A neves amerikai triatlonedző,

Joe Friel szerint teljesítményre gyakorolt kedvező hatása nincs a kompressziós

cuccoknak. Ezt magam is el tudom hinni, mondjuk egy futó esetében, aki

3lépés/mp-es frekvenciával természetes úton, vádliból dolgozik rendesen azért,

hogy a vér szépen fel legyen lőve a szív felé. Mindenesetre izomfájdalmakkal küszködőknek,

műtött, gyengébb ízületekkel, egyes izomcsoportokkal rendelkezők esetében is

hasznos lehet sport közben a viselése.

Az igazi, immáron

megcáfolhatatlan előnye azonban a regenerációban van a kompressziónak. Ma már a

vádlin túl combszorítók, karujjak, egész testet befedő pólók, rövid nadrágok,

hosszú nadrágok is készülnek kompressziós technológiával. A nem kis név Andy

Potts egyébként a regeneráción túl a hosszabb edzéseit is kompressziós zokniban

végzi, több órás kerékpározásról vagy akár 2órás futásokról beszélünk, melyek

már olyan hosszúak, és kimerítőek, hogy már lehet értelme közben is használni

ezeket a ruházatokat. Ő legalábbis hisz benne. Az úgynevezett Sleeve-ek

egyébként nem annyira pamut anyagúak, mint a zoknik, ezek nem fedik a lábfejet,

így kellemesebb viselésük nagy melegben is. Ráadásul remekül kivezetik az

izzadtságot és a hőt is, ezért egyáltalán nem zavaró hordani őket.

Amiért éppen most

írok erről, az kedves barátomnak, az extriatlonos Gaál Andrisnak köszönhető,

aki a méregdrága márkák után megjelent Magyarországon a Zensah márkával, amely

olcsóbban kínálja ugyanazt a minőséget. Mindenféle színben, méretben, fazonban

lehet tőle vásárolni.

Egyelőre egy

telószámot tudok adni hozzá:30-6272379

Szponzorok

Szólj hozzá!

Hozzászólás írásához csak add meg a becenevedet és találd el a kék sisakot!
Add ki magadból a gondolataidat bátran, de a stílusodért nem vállalunk felelősséget!
Az E-mail címed nem jelenik meg a hozzászolások között.


  • AdamH 2011.08.14.   14:47

    AdamH

    Bundesliga frizura, fésű a farsebbe, hajpánt. Ma Miskolcon is ért egy retroélmény, a belvárosban egy kolléga (lehet, hogy Kropkó Petya hazalátogatott?) mountyval közlekedett ezerrel, és egy akkora citromsárga Scott kormányon könyökölt mint a szürkemarha szarva. Rendesen 45 fokban állt felfelé.:)

    válasz erre...

  • Atesz 2011.08.13.   22:00

    Atesz

    Gyártsuk le a fejpánt verziót érettségire, diplomavédésre.

    válasz erre...

  • AdamH 2011.08.12.   09:22

    AdamH

    Évek óta használom, főleg vádli regenerálásra, meg télen a hosszú hétvégi futásokra, valahogy összetartja a futóművet és talán így véd a sok rázkódástól mai egyes szakemberek szerint részben felelős az edzés során keletkező izomkárosodásokért, mikroszakadásokért. Hosszú repülőúton jó volt. Összességében szerintem van némi haszna, de több benne a placebohatás mint a valóságos, azaz hinni kell benne. Ha annyit fizetnének mint Pottsnak a CEP én is hordanám hordanám éjjel nappal. Potts már azt is mondta, hogy a kerékpárosedzései 90 %-át görgőn végzi.(Tehát van az a pénz amiért korpás a haj:)) Egy biztos, hogy nagyon ronda (női versenyzőkön különösen taszító látvány) főleg mikor sáros szürkére ázik, és kívülről még rá van szerelve a chip is.:) Olyan mint a szandál zoknival, brutális. Különös ismertetőjele, hogy első sorban a németek szeretik. Konán egyszer azt híresztelték verseny előtt, hogy nem lehet használni aztán mégis engedték, így Timo Bracht örülhetett.:)

    válasz erre...

  • kuttor.csaba 2011.08.11.   19:20

    kuttor.csaba

    No az azért igen érdekes lenne, ha a teljes zoknit lehetne, a sleeve-et meg nem! Tök ugyanaz, de ha felkapod, akkor is gyorsabb szerintem a sleeve, bár ha amúgy is akarsz hólyag ellen zoknit venni, akkor valóban ésszerűbb a teljes zokni. Nekem az mondjuk lehet, hogy meleg lenne 8órán át 40fokban... Nem tudom a szabályokat amúgy. ITU asszem tiltja. Lehet, hogy ez mutatja leginkább, hogy számít? :)

    válasz erre...

  • kisBartos 2011.08.11.   16:13

    kisBartos

    Ha jól tudom pl ezt a csak vádlis kompressziós zoknit nem engedélyezték Nagyatádon legalábbis...Nem tudom máshol mi a helyzet, de felvenni a depoban nincs sok értelme ennek. Mármint akkor már ha veszel fel akkor teljes zoknit érdemes. szerintem. Amúgy tényleg nem rossz, én abban nyomtam végig Nagyatádon a biciklit meg a futást is. És nem volt semmi gondom. :) De utazáshoz is tényleg ajánlották, én is csak megerősíteni tudom ezt. Tényleg ott is hasznos, vagy ha csak ülsz egész nap. :D uff kisBartos szólottam.

    válasz erre...

  • kuttor.csaba 2011.08.11.   13:07

    kuttor.csaba

    Hamarosan a kajakfenomén Vereckei Ákosra is ráadunk egy teljes felsőtestet fedő kompressziós pólót! Nagyon kiváncsi leszek mi lesz. Lehet hogy abban kisebb válla lesz, mint nekem? :)

    válasz erre...