Így használd tudatosan a sportórádat

A sportórák rengeteg hasznos adatot képesek szolgáltatni számunkra, ám nem biztos, hogy megfelelően tudjuk azokat értelmezni. A mért számok kiértékelésében mi is segítséget nyújthatunk az óránknak, ha megfelelően megismerjük a saját testünk képességeit.

Így használd tudatosan a sportórádat

Ez a videó nem jöhetett volna létre, ha nincs...

Az eszközöket a biztosította. A Garmin sportórák edzéstervezéssel, edzésvezényléssel és további funkcióival kapcsolatos oktatóvideóit, megtalálod YouTube csatornájukon. 

A szakmai hátteret az nyújtotta.