Találd meg az edzésed!

Futóiskola: Aktív nyújtás törzshajlítással előre járás közben

#futás

Futóiskola: Aktív nyújtás magas térdemelés helyzetben járás közben

#futás

Futóiskola: Aktív nyújtás sarokfelhúzással járás közben

#futás

Nyújtott lábhoz előredőlés

#futás
#kerékpár

Vádli felső szakaszának nyújtása

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Elülső lábizmok nyújtása

#futás
#kerékpár

Csípőhorpasz-izom nyújtása

#futás
#kerékpár

Combhajlító izom nyújtása

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Vádli- és Achilles nyújtás

#futás
#kerékpár

Lovaglóizmok nyújtása

#futás
#kerékpár

Vádli nyújtás

#futás
#kerékpár

Combhajlító és nagyfarizom nyújtás

#futás
#kerékpár
Hirdetés