Találd meg az edzésed!

Futóiskola: Aktív nyújtás törzshajlítással előre járás közben

#futás

Futóiskola: Kánkán hajlított térddel (haladó)

#futás

Futóiskola: Aktív nyújtás magas térdemelés helyzetben járás közben

#futás

Futóiskola: Aktív nyújtás sarokfelhúzással járás közben

#futás

Futóiskola: Séta magas térdemeléssel

#futás
Hirdetés

Ugrógyakorlat párban

#futás
#kerékpár

Vádli felső szakaszának nyújtása

#futás
#kerékpár

Elülső lábizmok nyújtása

#futás
#kerékpár
Hirdetés

Csípőhorpasz-izom nyújtása

#futás
#kerékpár

Combhajlító izom nyújtása

#futás
#kerékpár

Vádli- és Achilles nyújtás

#futás
#kerékpár

Lovaglóizmok nyújtása

#futás
#kerékpár

Terpeszbe ugrás mellső középtartással

#futás
#kerékpár
Hirdetés