Mi is az a Aquanatal? Hír

- A módszer összekapcsolja a torna, az orientális tánc, a meditáció és a gátizom torna elemeit egy egységes jól kidolgozott rendszerré. - A vajúdás, szülés során előforduló testhelyzetek modellezésével közelebb hozza a kismamát a várandósság, a szülés folyamatához, miközben különös figyelmet fordít a szülésnél fontos izomcsoportok, ízületek rugalmasságának fokozására. Ezért a program számos tartásjavító és csípőízületet átmozgató gyakorlatot tartalmaz, illetve szerves részét képezi a gátizom torna is, mely hozzájárul a természetes gátvédelemhez. - A megfelelő légzéstechnika elsajátításával a vajúdás hatékonyabbá, a méhösszehúzódások közötti időszak pihentetőbbé válik. A vízben gyakorolt tudatos légzés megtanítja az Anyákat arra, hogyan oldják fel testükben a feszültséget, ill. a módszer további pozitív hatása, hogy a feszítés-lazítás testtájankénti megéreztetésével erősíti a kismama testtudatát. A tudatos lazítás gyakorlásával pedig aktív résztvevőjévé válik a szülés folyamatának, és képessé arra, hogy a testével együttműködve segítse a baba világrajövetelét. Tehát, az AquaNatal egy olyan komplex szülésfelkészítő módszer, amely segítséget nyújt a kismama kondíciójának megőrzésében a várandósság ideje alatt mentális, pszichés és fizikai szinten is. Tapasztalataim: Mióta módomban áll alkalmazni ezt a nagyszerű módszert kismamáimtól számos pozitív visszajelzést kaptam. Örömmel számolnak be arról, hogy kisbabájuk mennyire szereti a vizet, "már a vízcsobogás hallatára is megnyugszik". Emellett párjukkal az órák bizonyos elemeit gyakorolva, közelebb kerültek egymáshoz, és születendő gyermekükhöz egyaránt. Radnics Adrienn gyógytornász, Aquanatal Oktató Elérhetőségeim: Tel: 0630-307-40-37 Email: lotus02@freemail.hu
Forrás: Fittség.hu