Találd meg az edzésed!

Vállizom nyújtás

#futás
#kerékpár
#úszás

Páros karú körzés előre (pillangózás) lábrugózással

#futás
#kerékpár
#úszás

Váll hátrafeszítés hajlított karral

#futás
#kerékpár
#úszás

Vállizom- és felkar nyújtás

#futás
#kerékpár
#úszás

Nagy sebességű egykaros karkörzés

#futás
#kerékpár
#úszás
Hirdetés

Malomkörzés hátra

#futás
#kerékpár
#úszás

Felkapás súllyal

#futás
#kerékpár

Fekvőtámaszba kisétálás

#futás
#kerékpár
Hirdetés