Futás
Hírek
Hol fussak?
Futócipők
Futócipőtesztek
Futóedzések
Futás edzéstervek
Gyakorlatok futóknak
Futás tudástár
Futóversenyek
Lengyelországi élményeink
Maraton
Hegymászás
Hegymászás hírek
Hegymászás tudástár
Hegymászó utak
Hegymászó üzletek
Hóhatár csoport
Mászógyakorlatok
Mászótermek
Túrabakancsok
Via ferrata tippek
Via Ferrata
Kerékpár
Bringapark
Gravel
Gravel útvonalak
Hírek
Lengyelországi élményeink
Térképek
Tudástár
Útvonalak, bringás körök
Üzletek
Versenyek
Túra
Hírek
Kéktúra
Lengyelországi élményeink
Tudástár
Szervezett túrák
Túrabakancsok
Túraútvonalak
Üzletek
Sí
Hírek
Hójelentés
Készülj a szezonra
Lengyelországi élményeink
Sí kisokos
Sípályák
Időjárás
Sítúrázás
Sítúra útvonalak
Porhójelentés
Páros karú körzés előre (pillangózás) lábrugózással mv_excercise_h1
Kropkó Péter
2015/06/23
Páros karú körzés előre (pillangózás) lábrugózással
futas/gyakorlat
Páros karú körzés előre (pillangózás) lábrugózással
Hirdetés
Gyakorlat
Karok által leírt sík - lehetőleg - merőleges a váll tengelyére. Hátul átfordul a váll.
Hirdetés
Hirdetés
Ez is
tetszeni
fog
Társadalmi visszajelzések alapján újul meg a Pilis Bike
A mindenes gravel kerékpár - Specialized Diverge 4
Küldetés Merida módra, avagy kipróbáltuk a Mission verseny-gravel kerékpárt
Újdonságok egyenesen svájcból a DT Swisstől
Felpumpálták az ország pumpapálya-hálózatát
Itt még akkor is jól esik, ha jól esik
Aki körbebringázta Magyarországot
Wexl Trails ünnepel: új felvonó, új ösvények, új nevek
Könnyed és izgalmas körök bringával a Salzkammergut-régióban
Brutális újdonság mennyiség a 2026-os CUBE palettán
Kérek még!
Hirdetés
Hirdetés
Mozgás receptre
Kettőt lehet választani... Garmin Venu X1 teszt
Házról házra a Lengyel-Tátrában
ASICS Gel Kayano 32 teszt
Kérek még!
Hirdetés
35 630
címzett
heti motiváció
Ne maradj le!
