Plank törzscsavarással mv_excercise_h1

Sítanoda

Sítanoda

2016/01/19

Plank törzscsavarással

Hirdetés

Kezdőpozíció

Alkartámasz a talajon, lábak nyújtva zárva, a test a fejtől a bokáig egy vonalban.

Gyakorlat

Fordítsd törzsed balra, majd jobbra, közben lábfejeid és alkarjaid maradjanak egy helyben.

Plank törzscsavarással

Plank törzscsavarással

Plank törzscsavarással

Hirdetés

Hirdetés

Ez is tetszeni fog

Rudy Project Kelion

Nyerj KROSS kerékpárt!

A láthatatlanul össztelós gravelbike-Specialized Diverge STR S-Works

Sárhányó, vagy sárvédő?

Hogyan lehet sikeres egy bringaüzlet?

Gravel kánaán és trail parkok Kelet-Stájerországban

Korai bringás tavasz Ausztriában

Milyen guminyomással bringázz terepen?

Létezik tökéletes elektromos kerékpár meghajtás? Igen! A Pinion MGU

Bemutatkozik az első 100%-ban újrahasznosítható Ergon markolat

Hirdetés

Az Irigy Hónaljmirigyes Sipos testvérek is beálltak a Falkába

Az Irigy Hónaljmirigyes Sipos testvérek is beálltak a Falkába

Garmin Forerunner 165 Music teszt

Garmin Forerunner 165 Music teszt

New Balance SC Elite V4 futócipő teszt

New Balance SC Elite V4 futócipő teszt

HOKA Arahi 7 futócipő teszt

HOKA Arahi 7 futócipő teszt

Hirdetés

35 630 címzett
heti motiváció
Ne maradj le!