Mozogj a hétvégén Hír

Utóbbi programsorozatot a Drops Sport kezdeményezte, majd Óbuda (III. ker) Önkormányzata is csatlakozott. A futóversenyen, a 7km, 14km és 28km közül választhatja ki mindenki a kedvére valót. A rendezvény színvonalasságáról a Zöldgömb Sport Klub kezeskedik, hiszen az ő szervezésükben zajlik a futónap. Ha többet szeretnél tudni erről a versenyről, nézd meg az eseménynaptárunkat ! Az Aerobik Maraton kemény dió. 12 órán át pontosan lekövetni a professzionális előadók mozdulatait, kombinációit rendkívül nehéz. Nem csak fizikailag veszi igénybe az embert, de szellemileg is megterhelő a hosszas koncentráció miatt. Szerencsére idén először ½ maratonin is próbára teheti magát minden arra vágyó. Természetesen az se essen kétségbe aki úgy gondolja, hogy ez is sok lenne neki. Lehetőség van az órákon külön-külön részt venni. Például aki csak Béres Alexandra új Súlykontrollján kíván részt venni, vagy Katus Attila Teljes Alakformálá s elnevezésű órájára kíváncsi, minden további nélkül megteheti. Egy kis kedvcsináló az 5. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Maraton hoz: „Egy napod az Aerobik Maratonon Reggel izgatottan ébredsz, hiszen elérkezett a nagy nap, amikor 12 kiváló aerobik órán vehetsz részt... Felkelsz, felöltözöl, és összekészítesz a táskádba több garnitúra sportruhát, amelyben a legjobban mutatsz majd a parketten és az esemény fotóin. Időben elindulsz, hogy a helyszínen még mindenre jusson időd. A regisztráció reggel 7 óra 30 perctől nyitva áll. Ha tömegközlekedéssel jössz, akkor a budai Skálánál a Fehérvári úton felszállsz a 15 percenként induló 41-es villamosra, amellyel onnan már 20 perc alatt a Sportmax-hoz érsz. Ha autóval jössz, akkor a régi 7-es útról (Balatoni út) az Egérúti kereszteződés után néhány száz méterrel (Budapest felöl nézve) lekanyarodsz jobbra a Sportmax-hoz. Az épület bejáratán belépve megpillantod a regisztrációs pultot. Odamész, bediktálod a neved, és kezdetét veszi egy rövid regisztráció, amely során megkapod a rajtszámodat, a karszalagokat és az ajándékcsomagodat (benne NaturAqua ásványvízzel, egy kis Tibi csokival és némi olvasnivalóval). Ha az Aerobik Maratonon veszel részt, akkor 3 karszalagot kapsz, ha a ½ Maratonon, akkor kettőt. Minden információval és eszközzel felszerelkezve elmész átöltözni és felveszed magadra a rajtszámodat is. Reggel 8 óra 50 perckor már javában melegítesz a teremben. Pontban 9 órakor kezdetét veszi a program Béres Alexandra Súlykontroll órájával, és a bírók is elfoglalják helyüket, hogy figyeljék minden mozdulatodat. A következő hatszor 40 percben gyakorlatok sokaságát hajtod végre a délelőtti Aerobik ½ Maratonon, az Aerobik Maraton első felében. Az órák közötti 5 perces szünetekben frissíted magad, pihensz egy kicsit és megvitatod társaiddal az előző óra milyenségét. A délelőtti program megkoronázásaként egy igazán lendületes Iron Box órán pörgeted fel a pulzusodat Tatarek Rezsővel. 13.25-kor megkezded 15 perces ebédszünetedet és pótolod az elvesztett energiát. 13.40-kor már könnyed tánclépésekkel követed Farkas Zolee koreográfiáját a délutáni ½ Maraton első órájában, és kezdetét veszi az Aerobik Maraton második fele. A következő hatszor 40 percben a bírók már kiemelt figyelemmel követik mozdulataidat, és szóban figyelmeztetnek, ha nem szabályszerűen végzed a gyakorlatokat. A szóbeli figyelmeztetés után pedig (ha továbbra is helytelenek a mozdulatok) levágnak egy karszalagot, melynek tényét a jegyzőkönyvvezetőnél is rögzítik. A 12. óra után, 18 óra 10 perckor következik a finálé. Ha az Aerobik Maratonon indultál, akkor egy hátsó és mélyen fekvő tartalékból összeszeded utolsó erődet és nekivágsz a legnehezebb Xco gyakorlatoknak. Ha az Aerobik Napnak vagy a ½ Maratonnak voltál a résztvevője, akkor az emelkedett hangulat közepén kezeid ritmusos összeütésével biztatod a maraton finalistáit. A Finálé végére garantáltan csak egy maradhat. Vajon Te leszel az? Neked is tetszik ez a nap? Találkozzunk április 14-én! ”