Az alábbi linken elérhető kalkulátor több képletet is használ a számításra, mindegyik általában 50% feletti vízarányt mutat.
Néhány érdekesség a napi vízbevitelről és vízveszteségről:
- napi folyadékigényünk 1,5-2 liter átlagosan,
- ennek felét szilárd élelmiszerekből pótoljuk,
- a legnagyobb arányban a vizelettel vesztünk folyadékot,
- közel ugyanannyi a bőrön és a légzéssel elvesző víz aránya (napi kb. 1 liter).
Forrás:
