Maraton „kutyafuttában” Hír

Vasárnap abszolváltam életem első‘ maratonját. Korábban már próbálkoztam vele kétszer is, de a Hawaii Ironmant leszámítva még nem sikerült végig is érnem. Persze a Hawaii meg nem igazán tekinthető‘ maratoni futásnak, tekintve, hogy elő‘tte ott azért van még némi testmozgás, ami meg is látszott a futóidő‘mön. A 3:23 nem túl gyönyörű

Ezért gondoltam, hogy ha már ilyen remekül kipihentem magam, megpróbálkozom idén a lehetetlennel. Eljutok a célvonalig! Hawaii-t beleszámítva ez volt a negyedik, hogy elkezdtem, de még mindig nem tanulok a hibáimból. Volt már, hogy a feléig 1:13 alatt jutottam el, még Hawaiion is sikerült 38as tíz kilivel nyitnom

Most a 3:50-es tempó volt belő‘ve, amibő‘l 3:35-ök lettek. Az első‘ tízes 36:40 lett, majd a félmaraton olyan 1:18. A lassulás kézzel fogható volt, de csak utána jött a fekete leves. Az utolsó 13 km-bő‘l 11 pofaszélben Nem kicsiben

őszintén mondom, ha nem kísér žZita görlfrend, illetve nem ér utol egy olyan csapat, amelyre rá is tudtam végre állni, akkor feladom, de így, átvészelve a holtpontot, egész tűrhető‘ idő‘t futottam. 2:49 lett a vége, ami persze 10perccel rosszabb az elő‘irányzottnál, de még elég volt egy kerek 50ik helyezéshez.

Az eredménylistán ne keressen senki, mert a chipem nem működött, ső‘t egyáltalán nem találni a BSI oldalán olyat, hogy kilences számú versenyző‘

No, mindegy.

Azért kifogásokat keresendő‘ gyászos eredményemre hadd mentegető‘zzek kicsit!

Tehát, lássuk, mit ne csinálj maraton elő‘tt, illetve közben:

-         Eszedbe ne jusson csupán két hetet készülni rá, hacsak nem hívnak Gebreselassienak!

-         Kényesen kerüld, hogy zsírszázalékod 10 százalék felett legyen! (enyim most 13,6)

-         Ne építsd le magad három hét semmittevéssel a felkészülés kezdete elő‘tt!

-         Ne legyél beteg, mert az sem elő‘nyös! Köhögve hosszút futni gyalázatos élmény!

-         Ha már nagyon keveset futsz a maratonra, akkor az utolsó átmozgató futást ne ing-gatya nyomjad, és fő‘leg ne maraton elő‘tti nap. Egy pihenő‘nap mindenképp kell.

-         Ne öltözd túl magad elő‘tte, és akkor nem kell a verseny közben leöltözgetned!

-         Ne kezdd el a maratont olyanokkal, akik igazi atléták, vagy legalább is annak látszanak, mert késő‘bb nem lesz szíved leszakadni, és amikor leakadsz, már késő‘!

-         Futás közben, orkán szembeszélben ne locsold le magad jéghideg vízzel! Nem jó

-         Ha a fenti jó tanácsok többségét nem fogadod meg, ne lepő‘dj meg, ha este 38,3-as lázzal fetrengsz az ágyban, és másnap a kezeddel teszed bele a naciba a lábad.