Terpeszülésben előredőlés párban

Combközelítők nyújtása

Combizom nyújtás

Combfeszítő izom masszírozás SMR hengerrel

Combközelítő izom masszírozás SMR hengerrel

ITB-szalag masszírozás SMR hengerrel

Csípő, comb feszítő nyújtása

Comb hajlító, csípő, has

Comb hajlító, derék nyújtás

Csípő, comb oldala és legfőként a combhajlító nyújtása

Láb hátrafeszítés oldalfekvésben

Sarokülés

Terpeszülésben előredőlés