Találd meg az edzésed!
In-in, out-out
2021/05/04

Reaktív robbanékonyság fejlesztés futók számára, koordinációs létrán.

#futás

Futóiskola: Aktív nyújtás törzshajlítással előre járás közben

#futás

Futóiskola: Bokaszökdelés váltogatott térdemeléssel

#futás

Futóiskola: Sasszélépés karkörzéssel

#futás

Futóiskola: Kánkán hajlított térddel (haladó)

#futás
Hirdetés

Futóiskola: Aktív nyújtás sarokfelhúzással járás közben

#futás

Futóiskola: Ollózva futás hátrafelé

#futás

Futóiskola: Ollózva futás

#futás
Hirdetés

Futóiskola: Szkippelés

#futás

Futóiskola: Oldalazva szökdelés oldalváltással

#futás

Futóiskola: Sarokemelésben futás hátrafelé

#futás

Futóiskola: Baji Balázs Speciál

#futás
Hirdetés