Futóiskola: Bokaszökdelés váltogatott térdemeléssel

Futóiskola: Sasszélépés karkörzéssel

Futóiskola: Kánkán hajlított térddel (haladó)

Futóiskola: Ollózva futás hátrafelé

Futóiskola: Ollózva futás

Futóiskola: Szkippelés

Futóiskola: Sarokemelésben futás hátrafelé

Futóiskola: Baji Balázs Speciál

Futóiskola: Szkippelés váltott térdemeléssel

Futóiskola: Séta magas térdemeléssel

Ugrógyakorlat párban

Kitörés törzsfordítással, súllyal