Hason fekvésből homorítás

Tóth Márton
Tóth Márton
2015/02/13
Hason fekvésből homorítás
Hirdetés

Kezdőpozíció

Hason fekvés, kezek tarkón, homlok érintkezik a talajjal.

Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu
Hason fekvésből homorítás
Forrás: Mozgásvilág.hu

Gyakorlat

Fejünket és lábunkat elemeljük a talajtól, (felhomorítunk) és statikusan megtartjuk ezt a testhelyzetet.

Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu
Hason fekvésből homorítás
Forrás: Mozgásvilág.hu
Hirdetés