- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
Boronkay Péter
2016/05/03
Medence emelés fitball labdával
Hirdetés
Gyakorlat
Hanyatt fekvésben sarkaidat tedd a labda (körülbelül) tetejére, karjaid tartsd magad mellett a földön. Emeld meg a törzsed úgy, hogy közben tested nyújtva marad. Kicsit tartsd ki, majd engedd vissza.
Forrás: Mozgásvilág.hu
Forrás: Mozgásvilág.hu
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
