Felülés párban, ellentétes kézérintéssel mv_excercise_h1

Páros gyakorlat

Üljetek le egymással szemben, lábak felhúzva és a lábfejet összeakasztva (így tartjátok majd magatokat). Kezeket a tarkón tartva feküdjetek hanyatt, majd üljetek fel. A felülések végén ellentétes kezetekkel adjatok egymásnak egy ötöst, majd ezt ismételjétek váltott karral.