Tippek egy leendő ötvenestől, aki nem hagyja el magát.
A sportolás közbeni frissítés tipikus hibái és útmutató a helyes frissítéshez
Szeptember 9-12. között ismét az alpesi főváros ad otthont az adidas TERREX Innsbruck Alpine Trailrun Fesztiválnak.
Az ASICS #upliftingminds felhívása arról szól , hogy minél többen mozogjunk és próbáljuk ki, hogy milyen pozitiv, lélekemelő hatása van a sportnak az emberi elmére.
Fedezzük fel újra a közös futás örömét!
Bringáztak, futottak, csapatban és egyéniben, 65 vagy 130 kilométeren. A Tisza-tó gátja idén is telt házig benépesült 2 napra.
Bátorság, kitartás, segítőkészség és humorérzék nélkül nincs esélyed...
Futni indulsz. A terv az, hogy futsz másfél-két órát, és nem a leglazább tempódban. Az elhatározáson kívül mit viszel magaddal? A nem túl természetes állagú és ízű zselék közül választasz, vagy inkább maradsz a natúr frissítőknél? Dietetikussal jártunk utána a lehetőségeknek.
A Magyarországon elérhető instant körök szerencsére rendkívül változatosak ahhoz, hogy megtaláljuk a nekünk valót.
Már első futás során meglehetősen gyorsan futottam vele, és kellemes meglepetésben volt részem.
Hiányoznak a közös edzések, közösségi futások, ahol tippeket kaphatsz az edzéseiddel, erőnléteddel, futócipőkkel és versenyekkel, felkészüléssel kapcsolatban? Vagy egyszerűen csak némi motivációra, inspirációra van szükséged? Hallgass futós témájú podcastokat!
Új funkciókkal és kétféle méretben.
