Nem csak kajakosoknak. Ízelítő az olimpiai ezüstérmes kajak négyes szárazföldi edzéséből.
Állóképesség és törzserősítés Spartan Race módra
Crosstraining edzés Tóth Marcival
Törzserősítő edzés TRX-szel
Nyújtógyakorlatok futás, kerékpározás után