Menü

Hozzászólás 0

2011.03.28. Budapest, Fényes Adolf u. 19-21./31. ép.

Felnőtt edzések a Spider klubban!

Ez az esemény már lezajlott, ha aktuális programokat keresel klikk IDE!

Helyszín: Budapest, Fényes Adolf u. 19-21./31. ép.
Dátum: 2011.03.28. - 2011.12.31.

Elérhetőségek:
Spider Falmászó Klub

Felnőtt edzések a Spider klubban! - Kiírás

KIKNEK AJÁNLJUK:
Az edzéseket azoknak a kezdő illetve már régebb óta mászó személyeknek ajánljuk, akik szeretnék elsajátítani az alapvető mászást elősegítő technikákat, javítani a mozgáskoordinációjukat a falon, korrigálva a rossz beidegződéseket és a mászásra szánt időt szeretnék a leghatékonyabban kitölteni. Ajánljuk továbbá azoknak, akiknek céljaik vannak a mászással és azokat szeretnék tudatosan felkészüléssel elérni a sérülés veszélyét minimálisra csökkentve.

MIÉRT TARTJUK FONTOSNAK:
Azért tartjuk fontosnak az edző irányításával történő mászást, mert így sokkal könnyebben fény derül az esetleges hibákra és azokat azonnal korrigálni lehet. Valamint az edzés hatékonysága nagyban növelhető, ha az külső irányítással történik, odafigyelve az alapos bemelegítésre, a mászások felépítésére, az erősítés mértékére, a nyújtás-lazítás szakszerű levezénylésére és a pihenő idők betartására.

EDZŐK, IDŐPONTOK

I. Komondi Csaba „Tódi” Hétfő / Szerda
Turnusok: 17.30 - 19.30ig

II. Mátyás Gábor Hétfő / Péntek
Turnusok: 16.00 – 18.00ig / 18.00-20.00ig / 20.00 - 22.00ig

III. Kandrács Ildi Kedd / Csütörtök
Turnusok: 16.00 - 18.00ig / 18.00-20.00ig

IV. Payel Kornél Kedd / Csütörtök
Turnusok: 18.00- 20.00ig

KÖLTSÉGEK
A napijegy vagy bérlet mellé egy edzőkártyát kell vásárolni, ami 10 alkalomra szóló edzésrészvételt jelent, ennek költsége: 5000Ft.
Az edzőbérlet nem edzőfüggő ezért különböző időpontokban más-más edzőkhöz is be lehet csatlakozni.


JELENTKEZÉS
Keressétek a falmestert és egyeztessetek vele, hogy mikor kinél tudtok edzeni, illetve hogy adott szinten melyik edzőnk a legmegfelelőbb számodra.

További információ: ITT!

Felnőtt edzések a Spider klubban! - Nevezés

Helyszín: Budapest, Fényes Adolf u. 19-21./31. ép.
Dátum: 2011.03.28.

Elérhetőségek:
Spider Falmászó Klub

Olvass többet a témáról: edzés, falmászás

Szólj hozzá!

Hozzászólás írásához csak add meg a becenevedet és találd el a kék sisakot!
Add ki magadból a gondolataidat bátran, de a stílusodért nem vállalunk felelősséget!
Az E-mail címed nem jelenik meg a hozzászolások között.