Menü

2014.05.21.     Hozzászólás 0

Felsőtest erősítés TRX-szel

Az erőnléti edző bicepsz-, tricepsz-, mell- és háterősítő gyakorlatai


Schromm Barnabás (Teamworkout erőnléti edző), miután segített nekünk a különböző funkcionális tréningeszközök összehasonlításában, mutatott pár felsőtest erősítő gyakorlatot.

(Részletes leírás a képekre kattintva)

High Back Row - Evezőgyakorlat TRX szalaggalChest Press - fekvőtámasz TRX szalaggalBicepsz Curl - bicepszgyakorlat TRX szalaggalTriceps Press - Tricepsz tolás TRX szalaggal

Olvass többet a témáról: bicepsz, tricepsz, mellizom, hátizom, TRX

Ajánló

  • Hirdetés

  • Bikefun Sense kerékpáros komputerek

    Bikefun Sense kerékpáros ...

    Ilyen komputerre vágyik egy hobbibringás

  • Lazer Genesis LifeBEAM pulzusmérős fejvédő teszt

    Lazer Genesis LifeBEAM ...

    Fejemen a műszerem.

  • Hirdetés

  • Kerékpáros értelmező kéziszótár

    Kerékpáros értelmező ...

    A-tól Z-ig enciklopédia kerékpáros ...

  • Kerékpár katalógus 2018

    Kerékpár katalógus 2018

    A 2018-as év kerékpárkínálatának ...