Menü

2005.08.15.     Hozzászólás 0

Az alvás karcsúsít?

Általánosan: akik kevesebbet alszanak, hajlamosabbak az elhízásra.
Egy most közzétett kutatás összefüggést talált a napi alvás hossza és a hízásra való hajlam között.
Ezer ember megvizsgálása után a kutatók arra az eredményre jutottak, mely szerint a túlsúllyal küzdő emberek átlagosan heti 2 órával kevesebbet alszanak, mint a normál testsúllyal rendelkezők.


Ezer ember megvizsgálása után a kutatók arra az eredményre jutottak, mely szerint a túlsúllyal küzdő emberek átlagosan heti 2 órával kevesebbet alszanak, mint a normál testsúllyal rendelkezők.
’Napi 20 perc extra alvás nagyon sokat jelenthet általában az egészség és a hangulat, de a jelek szerint a testsúly alakulásában is’ – állították a kutatók.
Forrás: eFit.hu