Menü

2007.02.22.     Hozzászólás 0

Ami kimaradt a sport melleti érvekből

Manapság egyre többet hallani a "méregtelenítés" különböző módjairól és vitathatatlan előnyeiről. Egyesek különféle csodaszereket kínálnak, amiket általában folyadék formájában kell bevenni, de minden módszer lényege ugyanaz: az izzadás! És mitől lehet intenzíven izzadni? A sporttól!


Az izzadás önmagában nem elég, mert a testünkön az izzadással réteget képződő salakanyagok még egy lehetőséget kapnak a "támadásra". A sporttal járó mozgás - különösen ha szabadban végezzük - a friss levegő hatására több oxigénhez juttatja pórusainkat és a gázanyagcsere is felgyorsul, ami tovább erősíti a méreganyagok távozását.

Fontos a folyamatos folyadékbevitel, ami a salakanyagok távozását segítő izzadság kialakulását segíti. Különösen hatékony az éhgyomorra végzett sport, mivel ilyenkor testünk a mozgáshoz szükséges energiát a már meglévő, lerakódott zsírból nyeri.

Megint egy érv: Miért "kell" sportolni!

- Mozgásvilág.hu -

Szólj hozzá!

Hozzászólás írásához csak add meg a becenevedet és találd el a kék sisakot!
Add ki magadból a gondolataidat bátran, de a stílusodért nem vállalunk felelősséget!
Az E-mail címed nem jelenik meg a hozzászolások között.