A gyermekkori allergia és asztma lényegesen ritkábban fordul elő, ha a családok mediterrán jellegű ételeket fogyasztanak, ez első sorban a gyümölcsöket és zöldségeket jelenti.

Szoros leadási határidő, átmulatott éjszaka utáni munkanap, vizsgaidőszak, vagy csak egy szimplán nehezen induló, álmos reggel - mindenki előtt ismerős élethelyzetek. Mindenkinek van valami trükkje, hogyan pörgesse fel az agyát ilyenkor.

A gyümölcsök C-vitamin tartalma és a halakban található omega-3 zsírsavak segíthetnek a tizenévesek asztmás tüneteinek kezelésében.

"Az vagy, amit megeszel"

Jól ismert csemege kevésbé ismert hatása: a napi rendszerességgel elfogyasztott kis mennyiségű étcsokoládé plusz kilók felszedése nélkül segít a magas vérnyomás megelőzésében, állítják német kutatóorvosok.

Nem telik el hét anélkül, hogy valamely alapvető élelmiszerről, vagy tevékenységről ne állapítanák meg annak hasznosságát, vagy épp egészségromboló hatását. A legújabb "felfedezés" a tej jótékony hatását véli bizonyítani.

Az út egyharmadát már megtették. 2007. június 11-én a csapat Dalandzagdadból vágott neki a Góbi-sivatagnak, kelet felől. Először a „Keselyűk Völgyét” hagyták el, ahol óriási sziklák között több méter vastag jégpáncéllal találkoztak.