Menü

2011.02.16.     Hozzászólás 4

Youtube.com

KacajFitness

Röhögd végig nyerítve az aerobic órát! Ha morcos típus vagy, majd Kerry, az edző lekeni a pókerarcodat...


A fitness jó, a nevetés jó, de ketten együtt még jobbak - ez Kerry alapelve.

A nevetés pozitív kémiai folyamatokat indít el a testen belül és hatással van a külvilágra is. Ellazítja az egész testet, enyhíti a felgyülemlett feszültséget és relaxálják az izmokat.

Kerry kitalálta, hogy ezt a sok pozitívumot be kell vinni az aerobic-órákra is és sajátos edzésmódszert fejlesztett ki. A lényege nagyjából annyi, hogy sakál módjára végigkacagja a gyakorlatokat, ezzel növelve a testre gyakorolt jótékony hatás erejét. Azt ugyan nem tudjuk, hogy Kerry mit szedett be, amitől képes végignyeríteni 45 percet, de ha megnézed az edzővideóját, nem lesz gond röhögőgörcsöt produkálni.

 

 

A teljes tréning-videót most bevezető - vagyis nevetséges - áron megrendelhető :)
Klikk ide, hogy lásd nem viccelünk! (a linket idő közben törölték, úgy látszik nem jött be a projekt... szomorú...)

Olvass többet a témáról: fitness

Szólj hozzá!

Hozzászólás írásához csak add meg a becenevedet és találd el a kék sisakot!
Add ki magadból a gondolataidat bátran, de a stílusodért nem vállalunk felelősséget!
Az E-mail címed nem jelenik meg a hozzászolások között.


  • Rita 2011.02.21.   00:59

    Rita

    Én elnevetgélnék szívesen...:D

    válasz erre...

  • fpeter 2011.02.17.   17:39

    fpeter

    Hogy ez miért jó egyeseknek...

    válasz erre...

  • Lariona 2011.02.17.   09:11

    Lariona

    És mi lesz a testmozgás közbeni helyes légzéssel?

    válasz erre...

  • Zsomborka 2011.02.17.   07:30

    Zsomborka

    EZt a századik óra után is ugyanúgy elő tudja adni?

    válasz erre...