Menü

2013.01.03.     Hozzászólás 2

(x)

WALKenergie

A csoportos fitneszedzések közül messze a WALKenergie az egyik leghatékonyabb zsírégető tréning.


Változatos, élmény gazdag órák, egyszerű koreográfia. A WALKenergie legfontosabb előnyei:
• 45 perc aerob munkavégzés
• zsírégetés
• izmok erősítése
• szív-, ér- valamint légző rendszer edzése
• állóképesség fejlesztése

A WALKenergie program fő eleme a futópad, ami nem elektromos, hanem mechanikus, így lehetővé teszi, hogy valódi gyaloglást, futást szimuláljunk, vagy bemelegítő gyakorlatokat végezzünk rajta.

A futópadon végezhető gyakorlatokat úgy találták ki, hogy minden korcsoport számára elvégezhetőek legyenek, a gyerekektől kezdődően az idősekig.

Ez a forradalmian új program lehetővé teszi, hogy az egész edzés valóban 100%-os hatékonyságú legyen, akár állóképességet szeretnél fejleszteni, akár testzsírt szeretnél csökkenteni, mert az intenzítást saját magadnak állítod be.

 

WALKenergie

 

ÓRATÍPUSOK:

WALKenergie CLASSIC: -folyamatos gyaloglás különböző intenzitással a lépéshossz illetve a lépéstempó változtatásával, helyenként kocogással, szakaszonként változó ellenállással.
WALKenergie BASIC: -egyszerű, könnyen követhető koreográfia, -többször ismétlődő lépéskombinációk, ezért kezdők is könnyedén elsajátíthatják, -változatos alaplépésekből összeállított fokozatos terhelés.

WALKenergie AEROBIK ELEMENTS:--az aerobikot kedvelőknek igazi csemege! -alaplépések kombinációiból összeállított kicsit összetettebb, de követhető koreográfia, -többféle alaplépés egyvelege kisebb ismétlésszámmal, több sorozatban ismételve.

 

Budapesten először a Team Fitnessben! 
(Team Fitness Csillagvár Bevásárlóközpont, 1039. Budapest, Rákóczi u. 36. Nyitva tartás:H-P: 07.00 -22.00 SZo.-Vas.: 08.00 - 20.00 Tel.: +36-1-250-8640 E-mail: info@teamfitness.hu)

Szólj hozzá!

Hozzászólás írásához csak add meg a becenevedet és találd el a kék sisakot!
Add ki magadból a gondolataidat bátran, de a stílusodért nem vállalunk felelősséget!
Az E-mail címed nem jelenik meg a hozzászolások között.


  • uzsisz 2013.02.24.   20:15

    uzsisz

    spin-box Székesfehérvár, 1 óra Bettivel vagy Istvánnal na utána kérném a véleményt

    válasz erre...

  • dög 2013.01.08.   19:28

    dög

    "messze a WALKenergie az egyik leghatékonyabb  "

     

    inkább messze, mint hatékony

    válasz erre...