Menü

2006.09.20.     Hozzászólás 0

4. Ingyenes Aerobik és Fitnesz Hétvége

Idén negyedik alkalommal kerül megrendezésre az Ingyenes Aerobik és Fitnesz Hétvége.
Ez alkalommal a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) ad otthont a rendezvénynek.
Ahogy az esemény nevéből is kiderül a belépés és részvétel az órákon teljesen INGYENES!

Kapunyitás és regisztráció mindkét napon: reggel 08:00-tól!
Edzőcipő használata kötelező, törölköző és polifoam használata ajánlott!
Spinning órákra bejelentkezés kizárólag a helyszínen lehetséges



 

Programok:

- Aerobik órák
- Wellness kiállítás és vásár a Sport, Egészség és Szabadidő jegyében
- Ingyenes Gyermekmegőrző szakképzett óvónők vezetésével
- Vitaminbár és Biobüfé

Ó R A R E N D
2006.09.30. Szombat
NAGYTEREM
09:00 – 09:45
3/4 step
Lencsés Rita + Borsodi Balázs
10:00 – 10:45
Dance aerobic
Kovács Erika
11:00 - 11:45
Core kondi
Juhász Bianka
12:00 – 12:45
Afro dance
Kiss Gábor
Ebédszünet 12:45 –13:30
Ebédszünet
Ebédszünet
13:30 – 14:15
X-co + flexi
L.Rita +B.Balázs +M.Miki +M.Réka +J.Bianka
14:30 – 15:15
Fight training
Puskás Sándor
15:30 – 16:15
Dance step
Molnár Miki
KÉZILABDA TEREM
09:00 – 09:45
Preventív gerinctorna
Karszki Katalin (Catherine)
10:00 – 10:45
Spinning
Regős Tündi
11:00 - 11:45
Spinning
Kis Norbert (Spiki)
12:00 – 12:45
Spinning
Ézsiás Péter
Ebédszünet 12:45 – 13:30
Ebédszünet
Ebédszünet
13:30 – 14:15
Spinning
Paksi Attila
14:30 – 15:15
Spinning
Ruzsinszky Márti
15:30 – 16.15
Spinning
Lovas Kata
2006.10.01. Vasárnap
NAGYTEREM
09:00 – 09:45
Pilates
Karszki Katalin (Catherine)
10:00 – 10:45
Dance step
Kiss Gábor
11:00 - 11:45
Köredzés
Lencsés Rita
12:00 – 12:45
Jazz Funk
Harót János (Jazzy)
Ebédszünet 12:45 – 13:30
Ebédszünet
Ebédszünet
13:30 – 14:15
Hard core board + x-co
Juhász Bianka + Molnár Miki
14:30 – 15:15
Dance aerobic
Borsodi Balázs
15:30 – 16:30
Stretching
Nagy Dóra + Keszi Krisztina
KÉZILABDA TEREM
09:00 – 09:45
Fitball
Eperjessy Éva + Antal Miklós
10:00 – 10:45
Spinning
Pétercsák Petra
11:00 - 11:45
Spinning
Kis Norbert (Spiki)
12:00 – 12:45
Gerinc torna
Nagy Dóra + Keszi Krisztina
Ebédszünet 12:45 – 13:30
Ebédszünet
Ebédszünet
13:30 – 14:15
Spinning
Paksi Attila
14:30 – 15:15
Spinning
Ruzsinszky Márti
15:30 – 17:00
Spinning 90perc
Mindenki
  
A szervezők a program változtatás jogát fenn tartják! 

Szólj hozzá!

Hozzászólás írásához csak add meg a becenevedet és találd el a kék sisakot!
Add ki magadból a gondolataidat bátran, de a stílusodért nem vállalunk felelősséget!
Az E-mail címed nem jelenik meg a hozzászolások között.